Здорові звички для міцного здоров’я: поради на кожен день
Піклуватися про своє здоров’я варто щодня, адже це запорука гарного самопочуття і довголіття. Ось кілька корисних звичок, які допоможуть вам зміцнити здоров’я і насолоджуватися життям. 1. Збалансоване…
Секрети довголіття: 9 корисних звичок для здоров’я у зрілому віці
Правильно сформований розпорядок дня та корисні звички у зрілому віці впливають на тривалість та якість життя. Які щоденні звички сприяють довголіттю, виділяють вчені? 2 хвилини холодного душу Прохоло…
Які харчові звички слід змінити для покращення здоров’я
Нерідко ми не замислюємося над тим, як наші харчові звички впливають на здоров’я. Важливо усвідомити, що деякі з них можуть бути шкідливими і потребують змін. По-перше, постійне вживання підсолоджених…
Корисні звички, які шкодять здоров’ю
Правильно харчуватися і багато рухатися – корисно для здоров’я, нагадують лікарі. Однак деякі люди зловживають корисними звичками, пише “Країна здоров’я”. Салатне листя – відмінна низькокалорійна їжа….