Чому варто їсти болгарський перець: факти про користь для здоров’я
Болгарський перець – не лише яскравий інгредієнт для різноманітних страв, але й справжня скарбниця корисних речовин. Видання Real Simple розповіло про унікальні властивості цього овочу та його позитив…
Насіння соняшника: як воно покращує ваше здоров’я
Насіння соняшника не лише смачне, але й корисне для здоров’я. Його регулярне вживання може сприяти зниженню запалень, адже воно багате на мононенасичені та поліненасичені жири. Однак, якщо ви споживає…