Денний сон знижує ризик серцево-судинних захворювань на 48% – нове дослідження
Швейцарські науковці з Університету Лозанни зробили важливе відкриття щодо впливу денного сну на здоров’я серцево-судинної системи. Дослідження показало, що короткий денний відпочинок може суттєво зни…
Користь сну у прохолодній кімнаті
Спати краще в кімнаті, де температура варіюється від 15 до 20 градусів за Цельсієм. Прохолодно? Можливо. Зате корисно, стверджує у своїй статті доктор Крістофер Вінтер, медичний директор Центру неврол…