Яйця в раціоні: скільки можна їсти щодня і як правильно готувати
Курячі яйця залишаються одним з найцінніших продуктів у раціоні людини, але важливо знати, як їх правильно вживати та готувати для максимальної користі організму. Дієтологи дали рекомендації щодо норм…
Яйця в щоденному раціоні: користь, міфи та рекомендації щодо споживання
Яйця належать до найуніверсальніших продуктів у нашому щоденному харчуванні. Однак навколо них довгий час точилися гострі дискусії щодо їхнього впливу на рівень холестерину та здоров’я серцево-судинно…
Яйця щодня: скільки можна їсти для здоров’я
За рекомендаціями дієтологів, яйця варто включити до щоденного раціону через їх унікальний поживний склад та користь для організму. Експерти виділяють кілька ключових переваг регулярного споживання яє…