Як правильно споживати жири: корисні та шкідливі властивості жирної їжі
Жири в продуктах харчування мають неоднозначну репутацію. Хоча вони забезпечують організм великою кількістю калорій і енергії, важливо розуміти, що не всі жири однакові. Існують насичені, мононенасиче…