Дієтологи назвали продукти, які допомагають боротися зі стресом
Хочете перемогти стрес і менше реагувати на дратівливі ситуації? Дієтологи радять звернути увагу на продукти, багаті магнієм та вітамінами групи В. Ці речовини мають потужний заспокійливий ефект на це…
Домашня консервація: користь та ризики солінь і маринадів
Домашня консервація – це не лише смачний зимовий варіант харчування, але й корисний спосіб збагатити свій раціон вітамінами та мікроелементами навіть у холодну пору року. Проте навколо цього питання н…
Не лише свіжість: огірки допомагають у боротьбі з апатією та депресією
Вживання огірків може позитивно впливати на психічний стан та допомагати у боротьбі з депресією і апатією. Огірки володіють властивостями, які сприяють покращенню роботи кишкової мікрофлори. Вони міст…