Зневоднення: які продукти вибрати для відновлення балансу
Попереду всіх продуктів – літні овочі. Наприклад, кабачок на 85% складається з води, його м’якоть насичена вітамінами A, C, K, і навіть калієм, магнієм, цинком та фолієвою кислотою. Така комбінація на…
Сезонні овочі: Чому вони необхідні для вашого здоров’я?
Літні місяці дарують нам можливість насолоджуватися багатством свіжих овочів. Вони не тільки смачні, але й надзвичайно корисні для нашого організму. Ось декілька причин, чому варто включати сезонні ов…