Лікар розповіла, кому в жодному разі не можна їсти персики
Персики та абрикоси – традиційні гості на літньому столі у українців. Однак ці сезонні фрукти, як з’ясувалося, корисні далеко не всім. Лікар розповіла, кому ні в якому разі не можна їсти персики. Пише…
Підтримка організму у спекотну погоду
Враховуючи спекотну погоду, лікарі поділилися порадами про харчування і підтримку організму. В такий період слід зменшувати кількість уживаних м’ясних продуктів. За словами експертів, метаболізм в спе…
5 порад, які допоможуть відмінно почуватися влітку
Літо – відмінна пора для перегляду свого звичного стилю життя. Мовиться не лише про зміну раціону, а й про появу фізичної активності. Дієтолог Анна Орєхова на своїй сторінці в інстаграм поділилась кіл…
Дієтолог дала поради, як за літо підвищити свій імунітет
Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН,…
Ось чому ви повинні додати до свого раціону ягоди
Літо – це час насолоджувати фруктами та ягодами, які допомагають насититись та освіжитись. Але крім цього, вони мають також багато корисних властивостей, пише Жіночий світ з посиланням на Нealth shots…
Чому ви обов’язково повинні спробувати огіркову маску для обличчя
Огірки чудово освіжають, особливо в літню спеку. Вони не тільки прекрасно смакують, а і сприяють збереженню краси нашої шкіри, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. Огірки мають протизапальні влас…
Як надати першу допомогу при тепловому ударі
У спеку є велика ймовірність теплового або сонячного удару. Такі стани надзвичайно небезпечні. Через перегрів порушується робота органів і нервової системи. Потерпілий потребує негайної медичної допом…
Які напої не варто пити у спеку
Літня спека нагадує про те, що варто пити більше води. Але є деякі напої, від яких краще відмовитись. Пише maximum.fm. Американські науковці назвали напої, якими не можна зловживати у спеку. Річ у том…
Не моріть себе голодом: найкращі літні продукти, які дозволять схуднути
Тим, хто хоче схуднути, потрібно робити ставку на продукти з низьким вмістом вуглеводів. Велика кількість цих речовин стомлює травну систему, гальмує обмін речовин, змушує нас відчувати здуття живота,…
Цей літній овоч корисний для печінки і серця
Літо в самому розпалі. А кабачок – овоч, який бажано готувати і їсти в сезон, коли в ньому найбільше вітамінів, мікро- і макроелементів. Пише maximum.fm. У кабачках є вітаміни А, В1, В2, С, РР; калій;…