Як музика впливає на організм людини?
Численні дослідження вчених з Гарвардського університету доводять, що музика позитивно впливає на людський організм. Ще колись стародавня грецька, китайська, індіанська та африканська культури вважали…
Стало відомо чому не можна пити чай одразу після їжі
Для більшості наших співвітчизників вважається нормою закінчити будь-яку денну чи вечірню трапезу приємним чаюванням із чимось солоденьким. Тільки ось багато лікарів вважають цю традицію абсолютно неп…
Mікроелементи, які обов’язково мають бути у вашому раціоні
Мінерали – це неорганічні речовини, які необхідні організму для нормального функціонування у невеликих кількостях. Більшість людей знають про важливість кальцію, калію, магнію та натрію, однак роль бі…
Розвінчуємо міфи про шкоду картоплі для організму
Багато людей помилково вважають картоплю шкідливим продуктом і намагаються уникати його у своєму раціоні. Ендокринолог Зухра Павлова розвінчала цей міф і розповіла, як картопля може бути корисною, пов…
Чи впливає пізний час прийому їжі на вагу
Прийнято вважати, що пізня вечеря сприяє набору ваги, але вчені констатують: час, коли людина їсть перед сном, зовсім не впливає на її вагу, пише “Жіночий Світ.” Існує теорія, згідно з якою їжа вночі…
Лікар назвала найкращі харчові джерела кальцію
Більше, ніж молоко, організм забезпечують кальцієм рослинні продукти, констатує дієтолог Наталія Зубарєва. “Кальцій – найпоширеніший мінерал в організмі людини”, – нагадала вона, пише “Жіночий Світ”….
Яку користь для здоров’я людини приносить зима
Зима — це не лише страх підхопити застуду або отримати травму, послизнувшись на ковзанці. Виявляється, найбільш освіжаюча пора року приносить багато користі нашому здоров’ю (а ми й не підозрюємо), пуб…
Дієтологи назвали 5 найкорисніших для здоров’я круп
Дієтологи заявили, що злаки повинні складати близько 40% щоденного раціону дорослої людини. З цих продуктів можна отримати достатню кількість клітковини, але найбільше її міститься в п’яти видах круп….
Експерти назвали три поширені звички, здатні руйнувати здоров’я
Одна з поширених звичок, що володіють руйнівним ефектом відносно здоров’я, – пиття чаю після їжі. Три поширені звички, здатні поволі руйнувати здоров’я людини, були названі польськими фахівцями, про ц…
Вчені визначили оптимальний час сну для кожного віку
Фахівці констатують: оптимальний час сну людей сильно варіюється. За даними Національного фонду сну США, доросла людина може висипатися лише за 7 годин, тоді як немовляті може знадобитися до 19 годин…