Рецепт желе з кефіру: легкий десерт за 15 хвилин
Желе з кефіру з ягодами — це ідеальний десерт для тих, хто цінує поєднання смаку та користі. Ця страва готується з простих інгредієнтів і не вимагає складних кулінарних навичок, а результат приємно зд…
Фрукти та цукор: повний гід по вибору солодких, але корисних ласощів
Багато хто з нас споживає більше цукру, ніж усвідомлює, і часто не розрізняє його види. Важливо пам’ятати, що цукор у брауні та цукор у яблуці — це не одне й те саме. Природні цукри містяться у цілісн…
Більше клітковини: 6 корисних альтернатив у щоденному меню
Клітковина – важливий компонент здорового харчування, який часто недооцінюють. Ось 6 простих замін, які допоможуть значно збільшити кількість клітковини у вашому раціоні: Зелений смузі замість зеленог…
Забудьте про ліки: три суперефективні напої для лікування застуди
У сезон застуд та грипу природні засоби можуть стати ефективною альтернативою традиційним лікам. Пропонуємо вам три найкращі напої на рослинній основі, які допоможуть швидко подолати застуду: Чай з ма…
Кому нельзя есть малину
Малина – полезная летняя ягода, полная витаминов. Однако каждый продукт кроме пользы может принести и вред. Кому малина противопоказана или кому следует употреблять ее в ограниченных количествах, дабы…
Украина входит в топ-10 мировых производителей малины
В середине июля начинается сезон малины. Украина занимает седьмое место в рейтинге крупнейших мировых производителей ягоды. В первую тройку входят Россия, Мексика и Сербия, сообщили в Украинском клубе…
Чотири доступні продукти, які зменшують рівень холестерину
Що додати у раціон, щоб зменшити в організмі холестерин. Спеціалісти радять вживати ці чотири продукти, щоб зменшити рівень холестерину. Пише сайт “Наша мама”. 1. Гіркий шоколад У какао-бобах містить…
Чим корисна та шкідлива малина для здоров’я людини
Малина – дуже цінна ягода, вона містить велику кількість вітаміну С, калію і магнію. Людям, які стежать за своїм здоров’ям і надають перевагу лікуватися за допомогою натуральних засобів, не варто ігно…
Не моріть себе голодом: найкращі літні продукти, які дозволять схуднути
Тим, хто хоче схуднути, потрібно робити ставку на продукти з низьким вмістом вуглеводів. Велика кількість цих речовин стомлює травну систему, гальмує обмін речовин, змушує нас відчувати здуття живота,…