Чотири кімнатні рослини, які покращать сон
Такі рослини допоможуть мати більш міцний та якісний сон. Для спальні можете обрати алое деревоподібне та алое вера, які виростають до 1-1,5 м у висоту. Поставте його біля вікна та поливайте 1-2 рази…
Корисні продукти для міцного сну
Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com. Якщо на голодний шлунок з…