Правильне харчування для серця: експерти назвали ключові продукти
Здоров’я серця та судин значною мірою залежить від раціону харчування. Експерти розповіли, які продукти допомагають знизити холестерин та зміцнити серцево-судинну систему. Спеціалісти рекомендують хар…
Експерти назвали найкращі продукти для новорічного столу
Новий рік — це не лише час подарунків та веселощів, а й можливість подбати про своє здоров’я через правильний вибір страв для святкового столу. Експерти з харчування радять включити до новорічного мен…
Здоров’я мозку у тарілці: вчені про роль морської риби
Вживання морської риби здатне уповільнити старіння мозку та запобігти розвитку деменції — до такого висновку приходять численні дослідження в галузі нейронаук і дієтології. Експерти підкреслюють важли…
Омега-3 та її вплив на емоції: чому морська риба робить нас щасливішими
Хочете відчути прилив енергії та політ на крилах? Зверніть увагу на морську рибу! Доведено, що люди, які регулярно включають до раціону страви з лосося, не лише покращують роботу серця, а й відчувають…
Три суперпродукти для покращення настрою та зміцнення м’язів
Правильно підібрані продукти харчування здатні не лише покращити фізичне здоров’я, але й суттєво вплинути на емоційний стан. Розглянемо три суперпродукти, які допоможуть подолати стрес та зміцнити орг…