Чи можна давати валеріанку дітям: важливі застереження від лікарів
Валеріанка здавна вважається безпечним природним заспокійливим засобом, але чи підходить вона дітям? Лікарі застерігають батьків від самостійного призначення цього препарату маленьким пацієнтам. Валер…
Ромашковий чай: наукові докази користі для боротьби зі стресом та безсонням
Дієтологи підтвердили лікувальні властивості ромашкового чаю, спираючись на наукові дослідження. Експерти наголошують, що регулярне вживання цього напою ефективно бореться зі стресом, безсонням та нав…