Небезпечні наслідки недосипання: що відбувається з організмом при дефіциті сну
Нові наукові дослідження виявили серйозний вплив хронічного недосипання на здоров’я людини. Вчені встановили, що систематичний недостатній сон викликає глибокі зміни в організмі на молекулярному рівні…
Небезпека довгого сну: результати 7-річного дослідження шокували науковців
Масштабне дослідження Колорадського університету в Боулдері виявило несподіваний зв’язок між тривалістю сну та ризиком серцевих захворювань. Науковці дійшли висновку, що надмірно тривалий сон може бут…
Які бувають наслідки недосипання
Як не заспокоюй себе, що виспишся за вихідні, зробити таке, на жаль, неможливо, тому що дефіцит сну не заповнимо. Надолужити упущений сон практично не є можливим. А даремно – наприклад, позбавлені сну…
Що стається з організмом при регулярному недосипанні
При сучасному напруженому графіку люди повинні виконувати величезну кількість завдань одночасно, тож часу для себе майже не лишається. Більшість із нас в кінцевому підсумку порушують графік сну. Дорос…
Названі несподівані причини авітамінозу
На підтримку нервової системи організм витрачає величезні ресурси, в тому числі поживні речовини, мікроелементи, тому для уникнення авітамінозу варто уникати стресів і як слід висипатися. Повідомляє m…