Вчені розкрили зв’язок між недосипом та тягою до солодкого
Дослідники з Університету штату Мічиган встановили пряму залежність між якістю сну та споживанням солодощів. Результати нового наукового дослідження показали, що нестача сну значно підвищує тягу до цу…
Чому виникають мішки під очима та як їх позбутися
Будь-хто може зіткнутися з мішками під очима – легка припухлість або набряклість. Але для деяких людей це лише тимчасова неприємність через недосип, для інших – причина невпевненості в собі, пише 24 к…
Чем опасен недосып: ответ медиков
Сон очень важен для здоровья человека в целом. Если человек постоянно недосыпает, это оказывает серьезное воздействие на его организм и самочувствие. Ученые из Великобритании предупредили о наиболее о…
Ученые назвали причины снижения работоспособности зимой
Уменьшение работоспособности в зимнее время можно объяснить недосыпом. К такому выводу пришли австралийские исследователи. У многих людей в зимний период года возникает недомогание, снижается работосп…