Какие болезни провоцирует недосып
Ученые рассказали, что регулярный недосып и другие нарушения сна негативно сказываются на организме. Это неоднократно доказывалось и другими исследованиями, однако исследователям из Иллинойского униве…
Как снизить вред недосыпания
Негативные последствия от недосыпа можно свести к минимуму при помощи физической активности. К такому выводу пришли ученые после изучения данных о 380 055 людях, собранных в течение 11 лет. Информация…