Голодні перед сном? Дізнайтеся, що можна з’їсти без шкоди для здоров’я
Хоча експерти рекомендують не їсти за годину до сну, іноді обставини змушують нас вечеряти пізно. Дієтологи розповіли, які продукти можна споживати перед сном без шкоди для здоров’я та якості відпочин…
Нічні перекуси без шкоди для фігури: топ-5 фруктів
Пізні перекуси часто асоціюються з нездоровою їжею, але існує смачна та корисна альтернатива – фрукти. Вони не лише задовольняють голод, але й насичують організм вітамінами, при цьому не додаючи зайви…