Морква – королева овочів: щоденний захист від недуг та джерело краси
У списку найкорисніших продуктів для організму морква посідає почесне перше місце. Експерти одностайно рекомендують включати цей яскравий овоч до щоденного раціону, щоб захистити себе від низки недуг,…
Цибуля – ваш домашній лікар: від кашлю до проблем зі шкірою
Звичайна цибуля, яку ми звикли бачити на кухні, здавна вважається не лише кулінарним інгредієнтом, а й потужним природним цілителем. Її властивості допомагають боротися з різноманітними недугами, проп…
Вчені: чай може контролювати вагу та захищати від наслідків неправильного харчування
Сенсаційне відкриття від вчених Університету Кобе може змінити уявлення про роль чаю в нашому раціоні. Згідно з їхніми останніми дослідженнями, регулярне вживання чаю — як зеленого, так і чорного — ма…
Кардіохірург розвінчав міфи про вегетаріанство та назвав головного ворога здоров’я
У сучасному світі навколо здорового харчування точиться безліч дискусій, часто з акцентом на відмову від продуктів тваринного походження як панацеї від усіх хвороб та способу “омолодження”. Однак, авт…
Слива – фрукт серця: як він захищає судини та знижує тиск
Багато людей асоціюють кінець літа та початок осені з такими популярними фруктами, як персики та кавуни. Однак, є ще один сезонний фрукт, який заслуговує на особливу увагу – слива. Нові дослідження по…
Дослідження: 9 годин сну щодня допомагають боротися з ожирінням
Нове дослідження, проведене вченими Вашингтонського університету, виявило несподіваний зв’язок між тривалістю сну та схильністю до ожиріння. Результати показують, що регулярний дев’ятигодинний сон мож…
Дієтологи радять: ці 7 продуктів допоможуть вам скинути зайву вагу
Якщо ви маєте намір скинути зайву вагу, дієтологи радять звернути увагу на певні продукти. Спеціалісти виділяють 7 найбільш корисних і ефективних продуктів для схуднення. Цільне зерно. Воно характериз…
Несподівані ризики вживання меду: що потрібно знати
Мед, відомий своїми корисними властивостями, може бути не для всіх безпечним продуктом. Незважаючи на високий вміст поживних речовин, вітамінів та мікроелементів, деяким людям слід бути обережними з й…
Зелений та чорний чай: природні союзники у боротьбі з зайвою вагою
Вчені з Університету Кобе в Японії зробили важливе відкриття щодо впливу чаю на вагу тіла. Дослідження показало, що регулярне вживання як зеленого, так і чорного чаю може допомогти контролювати вагу н…
Аромат на варті фігури: як запах їжі допомагає схуднути
Голландські вчені зробили цікаве відкриття, яке може допомогти багатьом у боротьбі із зайвою вагою. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Flavour, аромат та текстура їжі відіграють значну рол…