Авокадо проти холестерину: що показали дослідження
Регулярне вживання авокадо може позитивно вплинути на роботу серцево-судинної системи. Кардіологи пояснюють це високим вмістом мононенасичених жирів і розчинної клітковини, які допомагають організму з…
Хороший і поганий холестерин: у чому різниця та як це впливає на здоров’я
Холестерин має репутацію ворога здоров’я, проте ця речовина виконує життєво важливі функції в організмі людини. Експерти нагадують: без холестерину наше тіло не змогло б функціонувати. Холестерин бере…