4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью – дело непростое. Особенно когда некоторые установки из “прошлой” жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычк…
Как диеты влияют на продолжительность жизни
С годами в человеческом организме происходят изменения на генном уровне связанные с молекулярными путями, которые принимают участие в процессе старения. Ученые выяснили, что длительная низкокалорийная…
5 видов хлеба, который можно есть во время диеты
Хлеб всему голова. И отказываться от него только потому, что от него толстеют, глупо. Тем более что толстеют далеко не от всего хлеба. Рассказываем, хлеб какого вида можно употреблять во время диеты….
Шампанское способствует похудению – диетологи
Регулярное употребление шампанского способствует похудению. К такому выводу пришли американские диетологи. Об этом сообщает “Сегодня”. Специалисты считают, что ежедневное употребление 1-2 бокалов шамп…
Фрукты, которые помогут похудеть зимой
Все фрукты богаты витаминами и микроэлементами, только в одних содержится больше клетчатки и пектина, которые сжигают жир и ускоряют обмен веществ, а в других – пониженное содержание сахара. Ананас Ан…
Как похудеть: простые правила питания
Особенно в зимний период, не стоит себя мучить различными жесткими диетами. В этом просто нет необходимость. Держа себя на цепы шансы сорваться и съесть все о чем вы мечтали последнюю неделю значитель…
Диета после праздников: как быстро прийти в форму после Нового года
Под конец зимних праздников почти все из нас задаются одним вопросом: как вернутся в привычный режим жизнь и избавиться от набранных килограммов? Салаты с майонезом, жирные десерты, изобилие алкогольн…
Врачи раскритиковали голодание перед Новым годом
Многие в преддверие новогодних праздников решаются на быстрое похудение и устраивают “голодные” дни. Врачи раскритиковали такую диету и объяснили, почему в такой практике нет смысла, передает newsyou….
Какой продукт ускорит похудение
Благодаря включению в свой рацион натурального йогурта можно добиться того, что процесс похудения будет происходить на 80% эффективнее. Такие выводы сделаны по итогам работы ученых, а во главе исследо…
Какие продукты замедляют похудение
Каждый, кто хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы похудеть, знает, что из рациона необходимо исключить все жареное, соленое, жирное, консервированное, а также мучное: выпечку и сладкие десерты, и…