Переможіть безсоння: секрети здорового сну
Довго не можете заснути вночі? Ось поради, які можуть допомогти виправити ситуацію. Перестаньте думати про проблеми та роботу перед сном, і замість цього спробуйте мріяти про щось приємне. Це краще, н…
Боротьба з безсонням: ефективні методи від експертів
Багато хто сьогодні стикається з проблемами засинання, особливо в умовах постійного стресу. Американські фахівці розробили кілька порад для поліпшення сну, які допоможуть вирішити цю проблему без вико…