Як жителям Дніпра та області передати покази електролічильників: прості поради
Мешканцям Дніпра та області необхідно щомісяця (станом на перше число) передавати покази електролічильників. Для цього вони можуть скористатися одним з п’яти зручних та простих інструментів, які 100%…
Стало відомо про п’ять способів зробити салат смачнішим
Овочеві салати можуть бути надзвичайно поживними та корисними, але їх смак багатьом не припадає до душі. Та навіть тим, хто любить овочі, салати швидко набридають. Та не варто засмучуватись – ви может…
Три способи підтримати імунітет на карантині
Ці поради стануть в пригоді вам не тільки у випадку введення обов’язкової ізоляції. У холодну пору року всі ми менш охоче залишаємо теплу квартиру і менше часу проводимо на свіжому повітрі, а значить,…
Як зменшення споживання алкоголю вплине на ваше здоров’я
Часто люди випивають під час спілкування з друзями або просто в кінці важкого трудового дня. Але коли це входить у звичку, наслідки можуть бути серйозними. Гіпертонія, порушення серцебиття, утворення…
Зміцнення імунітету восени: що потрібно зробити
Вже кілька місяців у світі лютує коронавірус, але це не означає, що звичайні сезонні інфекції кудись зникли. В міжсезоння, коли дні стають усе коротшими, а ночі холоднішими, багато людей стикаються з…
5 найкращих і 5 найгірших продуктів для вашого серця
Серцево-судинні захворювання залишають найпоширенішою причиною смерті у всьому світі. За даними ВООЗ, щороку ССЗ забирають 17,9 мільйона життів, що становить приблизно 31% всіх смертей. Більшості хвор…
Що варто додати в раціон, аби зупинити втрату волосся
Випадання волосся – це нормальна частина процесу старіння, в більшості випадків воно не повинно викликати хвилювання. Щодня ми втрачаємо близько 100 волосин, навіть не помічаючи цього. Однак, ви может…
Корисні поради: як уникнути перенапруження очей при роботі за комп’ютером
Люди почали проводити перед екранами та моніторами значно більше часу. Це має дуже несприятливі наслідки для нашого здоров’я. Перенапруження очей – це звичне явище у цифрову епоху. Воно може стати при…
Авокадо і горіхи — корисні продукти для очищення артерій
Нутриціологи з’ясували, що у людей, які вживали авокадо щодня протягом одного тижня, рівень холестерину знизився майже на 20%. Крім вмісту вітамінів А, Е, С, які зміцнюють імунітет, авокадо багате кал…
Чому не можна їсти кукурудзу надто часто
Кукурудза належить до крохмалистих овочів, тож схуднути, вживаючи її, не вийде. Крохмаль – полісахарид, який в процесі перетравлення він перетворюється в глюкозу. Остання додає у зайві кілограми, і пр…