Правило 20 хвилин та інші секрети: як контролювати апетит на свята
Незабаром настане Новий рік, і святковий стіл знову буде переповнений різноманітними наїдками. Щоб уникнути переїдання та почуватися комфортно під час та після свята, експерти з харчування поділилися…
Як обрати якісні сухофрукти: на що звертати увагу при покупці
Вибір якісних сухофруктів — важливе завдання для тих, хто дбає про своє здоров’я. Експерти з харчування поділилися корисними порадами, як визначити якість сухофруктів за їхнім зовнішнім виглядом і уни…
Чому яблука найкорисніше їсти вранці: поради експертів для максимальної користі
Яблука – один із найпопулярніших та найдоступніших фруктів, який не лише радує своїм смаком, але й має численні корисні властивості. Однак мало хто знає, що час споживання цього фрукту може суттєво вп…