Почему стоит ограничить соль в рационе
Ежедневно с готовой пищей мы употребляем много соли, часто не замечая этого. Максимальная дневная норма – 5 грамм. Поэтому надо есть меньше соли и перейти на более здоровый рацион. Чрезмерное потребле…
Врачи опровергли пользу кефира перед сном
Врачи опровергли пользу кефира перед сном. Как оказалось, последний прием пищи должен быть не только легким, но и полезным для организма, по этой причине эксперты рекомендуют отдавать предпочтение рыб…
Почему вредно есть фрукты сразу после еды
Безусловно фрукты – кладезь полезных макро- и микроэлементов. Но их неправильное потребление может нанести организму вред, передает newsyou.info. Многие привыкли есть фрукты после плотного приема пищи…