Интервальное голодание показало эффективность при лечении тяжелого заболевания
Фастинг, или интервальное голодание, – режим питания, при котором между приемами пищи устанавливаются длительные паузы, от 12 до 24 часов. Скажем, завтрак в 8 утра и ужин в 8 вечера, без всяких там об…
Что нельзя делать сразу после приема пищи
Самочувствие человека зависит не только от того, что он ест. После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется. Кстати, существует большой список того, чего нельзя…
Почему нужно начинать день с белкового завтрака
Завтрак – обязательный прием пищи, который дарит заряд энергии и сил на весь день, поэтому его нельзя пропускать. Американские ученые провели исследование и заявили, что лучше всего завтракать продукт…