5 научных причин просыпаться рано
Мало кому из нас нравится рано просыпаться. Тем не менее, ученые считают, что жаворонки – гораздо более успешны, активны и довольны жизнью, сообщает “Лайфхакер”. Если этого не достаточно, чтобы убедит…
Чем опасны пробуждения среди ночи
Отсутствие полноценного ночного отдыха может не только вызвать проблемы со здоровьем, но и быть признаком уже существующих. Если вы просыпаетесь ночью с определенным набором симптомов, это может быть…
Ученые выяснили, какие мелодии будильника сделают утро бодрее
По словам специалистов, если человек не проснется должным образом, то продуктивность работы может снизиться на период до четырех часов. Мелодичные сигналы будильника могут улучшить уровень бдительност…