Їжте ввечері та худніть: топ-5 продуктів для спалювання жиру під час сну
Здорове схуднення не обмежується лише денною активністю. Виявляється, певні продукти можуть допомогти вашому організму продовжувати спалювати калорії навіть під час сну. Правильно підібрані вечірні пе…
Міф про вечірнє голодування: 7 продуктів, які допоможуть схуднути під час сну
Існує поширена думка, що для схуднення необхідно відмовитися від їжі після 18:00. Однак дієтологи стверджують, що пізня вечеря може бути не лише нешкідливою, але й корисною для фігури. Головне – прави…
Продукти для схуднення та роботи мозку: нові дослідження дієтологів
Сучасні дослідження в галузі дієтології відкривають нові властивості давно відомих продуктів. Науковці виділили трійку лідерів, які не лише допомагають контролювати вагу, але й покращують роботу мозку…