Методи боротьби зі стресом для медійників: підсумки воркшопу «Вістей Придніпров’я»
Проблема підтримки психологічної стійкості медійників набуває все більшої актуальності на третій рік війни в Україні. Безперервний потік інформації, чутливі й травматичні теми, ризики та виклики, спри…
Топ-5 найбільш стресових професій мирного часу
Експерти склали рейтинг професій, які характеризуються найвищим рівнем стресового навантаження в мирний час. Розглянемо детальніше кожну з них. Водій громадського транспорту Основні стрес-фактори: Вис…
Вигорання: як розпізнати і запобігти емоційному та фізичному виснаженню
Вигорання – це стан, який виникає внаслідок хронічного стресу на робочому місці або у стосунках. Людина відчуває апатію, втрату енергії та мотивації, що призводить до емоційного і фізичного виснаження…
Як уникнути вигорання на робочому місці
Професійна діяльність є важливою частиною нашого життя, допомагаючи нам почуватися потрібними та корисними. Проте, неувага до психологічного комфорту на роботі може призвести до негативних наслідків д…