Апельсин — більше ніж вітамін C: секретні речовини для здоров’я та настрою
Коли мова заходить про апельсини, більшість людей одразу згадують про вітамін C. Однак цей соковитий цитрус приховує набагато більше корисних речовин, які можуть кардинально вплинути на ваше здоров’я…
Банани проти депресії: вчені розвінчали популярний міф
Останніми роками в інтернеті активно поширювалася інформація про те, що банани можуть ефективно боротися з депресією. Проте нещодавні наукові дослідження спростовують цей популярний міф. Розберемося д…
Їжа проти стресу: 7 продуктів для відновлення емоційного балансу
Стрес став невід’ємною частиною сучасного життя, але боротися з ним можна за допомогою правильно підібраних продуктів харчування. Науковці виділили сім ключових продуктів, які ефективно допомагають ор…