Як уникнути вигорання на робочому місці
Професійна діяльність є важливою частиною нашого життя, допомагаючи нам почуватися потрібними та корисними. Проте, неувага до психологічного комфорту на роботі може призвести до негативних наслідків д…
Холодний душ: користь і ризики для здоров’я
Холодний душ часто розглядається як засіб для покращення здоров’я, але його вплив може відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму. Нідерландське дослідження 2016 року виявило, що р…
Гендерна рівність в дії: у Верховній Раді обговорюють Міжнародний день чоловіків
У Верховній Раді України було зареєстровано законопроєкт, який пропонує ввести як офіційне свято Міжнародний чоловічий день, що відзначається 19 листопада. Ініціатива народних депутатів ґрунтується на…
Дослідження: ранкові обійми – ключ до зниження стресу у жінок
Ірландські науковці розкрили, що ласкаві обійми вранці є потужним антистресовим засобом, особливо для жінок. В рамках дослідження, що включало романтичні пари віком від 19 до 32 років, вчені встановил…
Як тиждень без соціальних мереж зможе поліпшити ваше самопочуття
Відчуття незручності, яке супроводжує відсутність смартфона в руці, слугує попереджувальним сигналом – настав час зробити паузу в інтернеті для збереження психічного здоров’я. Зазвичай не потрібно пов…
- 1
- 2