Секрети стрункої талії: дієта, що спалює жир на животі
Багато хто прагне до стрункої талії, адже вона вважається еталоном жіночої краси. Хоча загальні дієти та фізичні вправи дають результати, часто існують конкретні “проблемні” зони, де жир накопичується…
Коли пити воду небезпечно: три важливих застереження від лікарів
Вода становить близько 80% людського організму та є незамінною для життя. Однак існують ситуації, коли її вживання може призвести до небажаних наслідків для здоров’я. Медичні експерти виділяють кілька…
7 секретів ідеального питного режиму: як вода змінить ваше життя
Чи знаєте ви, що правильний питний режим – це ключ до міцного здоров’я? Вода – це життя, і її достатня кількість в організмі необхідна для нормального функціонування всіх систем. Ми розповімо вам про…
Чому ми втрачаємо відчуття спраги і як цьому запобігти?
У спекотну погоду організм потребує більше води, але часто ми забуваємо пити. Чому так відбувається? Індивідуальні потреби у воді Кожна людина по-різному втрачає вологу, тому важливо вміти слухати сві…
Секрети довголіття: 9 корисних звичок для здоров’я у зрілому віці
Правильно сформований розпорядок дня та корисні звички у зрілому віці впливають на тривалість та якість життя. Які щоденні звички сприяють довголіттю, виділяють вчені? 2 хвилини холодного душу Прохоло…
Харчування після 45 років: поради фахівців
Чим старша людина, тим більше у неї шансів набрати зайві кілограми – гормональні та метаболічні зміни в організмі дуже до цього розташовують. Що робити, щоб зберегти фігуру? Про це повідомляє “Країна…