Важливість ранкових ритуалів: як вони допомагають впоратися зі стресом
Ранкові ритуали не просто пустощі, а спосіб розпочати день з правильного настрою і забезпечити стабільність у повсякденному житті. Ці “маленькі справи” включають різні дії, такі як медитація, прослухо…