Денна норма м’яса: рекомендації експертів для різних груп населення
Питання про оптимальну кількість м’яса в щоденному раціоні турбує багатьох. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) надала чіткі рекомендації щодо споживання цього важливого джерела білка для рі…
Яйця щодня: скільки можна їсти для здоров’я
За рекомендаціями дієтологів, яйця варто включити до щоденного раціону через їх унікальний поживний склад та користь для організму. Експерти виділяють кілька ключових переваг регулярного споживання яє…
Як харчуватися під час вимкнень електроенергії: поради експерта
Вимкнення електроенергії через ворожі обстріли об’єктів інфраструктури змушують нас пристосовуватися до життя по-новому. На години, коли світло з’являється, заплановано уже стільки справ! Проте найгол…