4 види насіння, які ви повинні включити в раціон
Всі чули вже багато разів, що насіння та горіхи – це багате джерело необхідних для організму поживних речовин. Рекомендується кожного дня вживати жменю горіхів та насіння, щоб побороти відчуття голоду…
Покращує настрій: чому каву потрібно пити щодня
Мабуть, ви не раз чули, що кава шкодить здоров’ю. Звісно, зловживання нею дійсно шкідливе. Однак, у помірних кількостях, вона може бути частиною здорового раціону, пише Жіночий світ з посиланням на He…
Стало відомо чому вживання сочевиці корисно для здоров’я
Сочевиця – це рослина з родини бобових. Її насіння їстівне та дуже корисне для здоров’я, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Doctor. Сочевиця може бути різних форм та кольорів. Вона легко та швидко…
Чому краще не підігрівати чай двічі
Це траплялось з усіма. Ми готували чашку запашного гарячого чаю та забували про неї. Холодний чай полюбляють не всі, тож доводиться нагрівати його повторно, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. Т…
Фахівець розповів, що робить мигдалеву олію такою корисною
Мигдаль містить величезну кількість поживних речовин. Він корисний для серцево-судинної системи, а також волосся та шкіри, пише “Жіночий Світ”. Мигдаль містить багато антиоксидантів, його споживання д…
Ідеальні поєднання продуктів для сніданку, які прискорять метаболізм
Ситний сніданок є одним зі способів досягнення стрункості. Саме з ним фахівці пов’язують прискорення обміну речовин. Тому на сніданок вони рекомендують вживати певні поєднання продуктів. Пише maximum….
Ананаси: користь та шкода
Літо – це час, коли ми можемо насолоджуватись соковитими фруктами, як місцевими, так і екзотичними. Більше того, такі фрукти, як ананас не лише смачні, але й корисні. Вони містять поживні речовини та…
5 продуктів, які вбережуть вас від зневоднення
Зволоження відіграє важливу роль у всіх функціях нашого організму. Без достатньої кількості вологи ви не отримаєте чистої сяючої шкіри, блискучого волосся, здорового травлення та нормального обміну ре…
Навіть одне тренування покращує метаболізм
Фахівці встановили, що навіть одне тренування слабкої інтенсивності може прискорити процес обміну речовин. Результати їх дослідження опублікував Medical Express. Повідомляє «Країна здоров’я». Тим, хто…
Тривожні ознаки дефіциту калію
Людське тіло – складний і дивовижний механізм, для нормального функціонування якого потрібні поживні речовини, які містяться в продуктах харчування. Особливо важливий для організму калій, оскільки сам…