Забудьте про каву натще: дієтологи назвали ідеальний початок дня
Мільйони людей звикли розпочинати свій ранок з чашки ароматної кави, часто вважаючи це способом “розбудити” метаболізм. Однак, як стверджують фахівці, така звичка може мати негативний вплив на організ…
Енергія на весь день: 3 простих рецепти корисного сніданку
Правильний сніданок – це запорука енергійного та продуктивного дня. Дієтологи постійно наголошують, що ранковий прийом їжі відіграє ключову роль у підтримці здорового способу життя та допомагає уникну…