Відмова від сніданку: які хвороби загрожують та як їх уникнути
Експерти б’ють на сполох: регулярний пропуск сніданку може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. Особливу небезпеку становить розвиток та загострення захворювань шлунково-кишкового тракту. “Баг…
Поради з правильного харчування: 12 принципів для щоденного раціону
Правильне харчування – основа здорового способу життя. Дотримання цих принципів допоможе зміцнити здоров’я та покращити загальне самопочуття. 1. Їжте, коли відчуваєте голод. Не змушуйте себе їсти «за…
Зміцніть своє здоров’я: поради з правильного харчування
Правильне харчування є основою здорового способу життя, про що постійно нагадують медики. Здоров’я – це найцінніший ресурс, який ми маємо, і його підтримка залежить не тільки від природних даних, а й…