Продукти без цукру: що це таке і чому вони стають популярними
Продукти без цукру стрімко набирають популярність — і це не просто модна тенденція. Дедалі більше людей свідомо переглядають свій раціон, намагаючись знизити ризик хронічних захворювань, нормалізувати…
Цукор у раціоні: коли доповнення стає залежністю і що з цим робити
Постійна втома, різкі перепади енергії впродовж дня, висипи на шкірі, поступовий набір ваги — ці симптоми здаються несхожими між собою, але нерідко мають одну спільну причину: надлишок доданого цукру…
Чому банан на сніданок — не найкращий вибір: поради дієтологів та гастроентерологів
Популярне поєднання вівсянки або йогурту з бананом на сніданок, яке обожнюють мільйони людей, виявляється, не таке корисне, як прийнято вважати. Дієтологи та гастроентерологи рекомендують переглянути…