Фахівці назвали оптимальну кількість білка для здорової людини
М’ясо залишається невід’ємною частиною харчування здорової людини, однак сучасні дієтологи наголошують: білок – це не лише тваринні продукти. Фахівці розповіли про оптимальну кількість білка в раціоні…
Гречка – найкорисніша каша для сніданку: думка вчених
Вчені дійшли висновку, що серед усіх каш саме гречка є найкориснішою для сніданку. Дослідники пояснюють, чому цю крупу варто включити до свого щоденного раціону. Унікальний склад гречки Гречка відрізн…