Ключові принципи здорового способу життя: поради експертів
Експерти зі здоров’я наголошують, що для підтримання доброго фізичного та психічного самопочуття достатньо дотримуватися кількох основних принципів: Регулярне вживання води: Забезпечення достатнього с…
Як підвищити свою самооцінку, поради від психологів
У світі дуже багато людей, у яких дійсно низька самооцінка. А все через травми дитинства, людей, які могли похитнути вашу впевненість у собі, булінгу в школі та інші обставини. Однак невпевненість у в…