Чому варто їсти болгарський перець: факти про користь для здоров’я
Болгарський перець – не лише яскравий інгредієнт для різноманітних страв, але й справжня скарбниця корисних речовин. Видання Real Simple розповіло про унікальні властивості цього овочу та його позитив…
Секрет довголіття в яблуках: як простий фрукт може продовжити життя
Революційне дослідження британських вчених з Інституту досліджень їжі міста Норвіч відкрило нові унікальні властивості одного з найдоступніших фруктів. Виявляється, регулярне споживання яблук може зна…
Шоколад як ліки: вчені довели користь для профілактики серцево-судинних захворювань
Американські вчені довели: якісний шоколад запобігає утворенню тромбів та містить більше антиоксидантів, ніж червоне вино. Дізнайтеся про користь для здоров’я. Ключові слова: корисні властивості шокол…
10 продуктів для зниження артеріального тиску: природні помічники при гіпертонії
Якщо ви страждаєте від гіпертонії або просто хочете підтримувати здоров’я серцево-судинної системи, зверніть увагу на ці 10 продуктів, які допомагають знизити артеріальний тиск. 1. Лляне насіння Зміцн…
Сезон слив: як цей фрукт може покращити ваше здоров’я
Сезон слив у розпалі, і це чудова нагода збагатити свій раціон цим корисним фруктом. Лікарі та дієтологи рекомендують звернути особливу увагу на сливу як на природний засіб для покращення здоров’я сер…
Цвітна капуста: 5 вражаючих переваг для вашого здоров’я
Цвітна капуста, яка належить до сімейства хрестоцвітих разом з брокколі, білокачанною та брюссельською капустою, давно визнана одним з найкорисніших овочів. Численні дослідження підтверджують її стату…
Часник та гострий перець: пекуча користь для вашого здоров’я
Часник та гострий перець – це не просто інгредієнти, які надають стравам неповторного смаку. Ці продукти мають потужний вплив на здоров’я, пропонуючи широкий спектр корисних властивостей: Багате джере…
Печериці: Прихована скарбниця здоров’я на вашій тарілці
Печериці – не просто смачний інгредієнт для різноманітних страв, але й справжнє джерело користі для нашого організму. Ось шість ключових переваг регулярного споживання цих грибів: Багатий нутрієнтний…
Скільки часнику в день для здоров’я: поради дієтологів
Дієтологи рекомендують вживати від половини до одного зубчика часнику щодня для отримання максимальної користі для здоров’я. Ця кількість містить 3000-6000 мкг аліцину – речовини з потужними бактерици…
Кінза: зелений захисник судин та природний регулятор холестерину
Кінза, відома також як коріандр, виявляється не просто ароматною приправою, але й потужним природним засобом для підтримки здоров’я серцево-судинної системи. Регулярне вживання цієї зелені допомагає н…