Магній: невидимий страж здоров’я організму
Магній – життєво важливий макроелемент, який відіграє ключову роль у функціонуванні нашого організму. Він бере участь у всіх обмінних процесах, підтримує водно-лужний баланс і стимулює вироблення осно…
Огірки для профілактики тромбозу: корисні властивості та переваги
Огірки містять кукурбітацин – речовину, яка перешкоджає утворенню тромбів і сприяє профілактиці небезпечних захворювань, включаючи тромбоз та рак. Переваги огірків: Профілактика тромбозу: Кукурбітацин…
Як зберегти здоров’я серця: поради для профілактики інфаркту та інсульту
Ці хвороби забирають дуже багато життів українців. Чи можна якось їм запобігти? Ось шість ключових заходів для зниження ризику інфаркту та інсульту: 1. Правильний раціон харчування Для підтримки здоро…
Кавунові властивості: як цей фрукт покращує здоров’я
Кавун, один з найулюбленіших літніх фруктів, не лише смачний, але й неймовірно корисний для здоров’я. На 90% складаючись з води та маючи мінімальну кількість калорій, кавун є ідеальним дієтичним проду…
Холодний душ: користь і ризики для здоров’я
Холодний душ часто розглядається як засіб для покращення здоров’я, але його вплив може відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей організму. Нідерландське дослідження 2016 року виявило, що р…
Оселедець визнано корисним для здоров’я щитовидної залози
Американські вчені виявили, що оселедець має значну користь для здоров’я щитовидної залози та серцево-судинної системи. Вони відзначають, що ця риба багата на необхідні організму мікроелементи, вітамі…
Як міцний чай може вплинути на ваше здоров’я
Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев попереджає про потенційну шкоду, яку може завдати часте вживання міцного чаю. Часте пиття особливо міцно завареного чаю може негативно впливати на серцево-судинну систе…
Волоські горіхи: натуральний захист від інсульту
Інсульт – серйозне захворювання, що виникає через порушення кровопостачання мозку. Ішемічний інсульт, найбільш поширений тип, виникає, коли кров’яний згусток блокує кровотік до мозку. З часом артерії…
Здоров’я і випічка: коли торти та тістечка можуть бути небезпечними
Важливо усвідомлювати ризики, пов’язані зі споживанням кондитерських виробів, особливо після досягнення 40-річного віку. Промислові торти та тістечка часто містять велику кількість цукру та жиру, що м…
Приховані переваги лаврового листа: від травлення до серцевого здоров’я
Лавровий лист, не тільки ароматна пряність, але й скарбниця корисних властивостей для здоров’я. Цей натуральний продукт, відомий у кулінарії та народній медицині, має широкий спектр корисних ефектів н…