«Тихий» інфаркт: чому небезпечно переносити хворобу на ногах
Серцевий напад не завжди проявляється яскравими симптомами. Існує особливо підступний різновид інфаркту, який лікарі називають “тихим”. Його небезпека полягає в тому, що люди часто не усвідомлюють заг…
Ефективні вправи для зниження кров’яного тиску: поради лікарів
Високий кров’яний тиск може мати серйозні наслідки для здоров’я, включаючи серцевий напад, інсульт і деменцію. Для зниження ризиків, пов’язаних з гіпертонією, лікарі рекомендують підвищити рівень фізи…
Як знизити рівень холестерину: прості кроки до здоров’я
Для зниження високого рівня холестерину важливо дотримуватися кількох ключових принципів. Насамперед, слід звернути увагу на харчування: зменшити споживання жирної їжі, особливо насичених жирів. Це оз…