Манго: вагомі причини додати цей фрукт до свого раціону
Манго – не просто смачний екзотичний фрукт, але й справжня скарбниця корисних властивостей для нашого здоров’я. Ось шість ключових переваг регулярного споживання манго: Потужний антиоксидант: Допомага…
Імбир: корисні властивості та важливі застереження
Імбир давно відомий своїми цілющими властивостями, але, як і будь-який потужний природний засіб, має свої протипоказання. Розглянемо користь та потенційні ризики вживання цього популярного кореня. Кор…
Як денна сонливість може вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям
Підвищена сонливість у денний час може свідчити про різні захворювання. Якщо ви відчуваєте постійну сонливість, це сигнал вашого організму, на який варто звернути увагу. 1. Порушення в роботі ендокрин…
Помідори та їхні можливі небезпеки для вашого здоров’я
Помідори – звичний овоч на нашому столі, який, на перший погляд, не може завдати шкоди. Однак, надмірне вживання цього продукту може нести певні ризики для здоров’я. Якщо ви споживаєте один-два помідо…
5 фруктів для здорового сніданку: що їсти на порожній шлунок
Любите починати день з яблука або банана? Це чудова звичка! Багато людей остерігаються снідати фруктами через їхню високу кислотність. Але чи є фрукти, які безпечні для сніданку? Головне правило: якщо…
Чому супи корисні для здорового харчування?
Супи вважаються однією з найкорисніших страв, яка присутня у кухнях більшості культур світу. Ця популярність не є випадковою, адже супи надають значні переваги для здоров’я. Чому супи корисні для здор…
Накип у чайнику: потенційна небезпека для вашого здоров’я
Накип, який утворюється на внутрішній поверхні чайника, може стати причиною серйозних проблем для вашого здоровʼя . Зокрема, вживання води з чайника, у якому є накип, може сприяти утворенню каменів у…
Як міцний чай може вплинути на ваше здоров’я
Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев попереджає про потенційну шкоду, яку може завдати часте вживання міцного чаю. Часте пиття особливо міцно завареного чаю може негативно впливати на серцево-судинну систе…
Чому супи є незамінними у здоровому харчуванні: головні переваги
Супи є однією з найкорисніших страв у раціоні харчування людини, допомагаючи підтримувати здорову вагу та уникати переїдання. Вони знайшли своє місце у кухнях по всьому світу, і це не випадковість. Од…
Чому не можна запивати їжу холодною водою
Їжу не слід запивати холодною водою, оскільки це порушує температуру в шлунково-кишковому тракті, повідомляє “Країна здоров’я”. Під час травного процесу температура всередині ШКТ стає вищою, ніж у зви…