Цільнозерновий хліб проти стресу: чому він не шкодить фігурі
Стресові ситуації змушують нас тягнутися до їжі, особливо до вуглеводів. Хліб стає одним з перших продуктів, які хочеться з’їсти для заспокоєння нервів. Але чи можна задовольнити це бажання без шкоди…
Корисні властивості різних видів хліба: що обрати для здорового харчування
Питання про користь хліба та його місце в здоровому харчуванні часто викликає дискусії. Дієтологи спростовують поширену думку про необхідність повної відмови від хліба для підтримання здорової ваги та…