Дієтолог назвала ідеальні продукти для пізньої вечері
Будь-який лікар вам скаже – здоров’я всіх органів травлення залежить від правильного та регулярного харчування. Але, якщо зі сніданком і обідом все зрозуміло, то з вечерею люди розібратися поки що не…
Стало відомо чому не можна пропускати сніданок
Кожна четверта доросла людина регулярно відмовляється від сніданку. Часті відмови від сніданку можуть призвести до інфаркту, інсульту або діабету. До такого висновку прийшли експерти в області здорово…
П’ять продуктів, які краще не їсти на сніданок
Перше приймання їжі має бути поживним та забезпечити не лише енергією, але й цінними речовинами. Однак не всі продукти мають такі властивості, повідомляє “Жіночий світ”. Готові пластівці для сніданку…
Які продукти на сніданок заряджають енергією на весь день
Якщо ви відчуваєте себе втомленим і сонним з ранку після їжі, це означає, що у вашому ранковому і денному меню невідповідні продукти, повідомляє “Жіночий світ”. Випити вранці чашечку підбадьорливого н…
Секрет довголіття помітили в одному з головних продуктів для сніданку
На сніданок багато хто віддає перевагу яєчні, бутербродам, каші або сирникам. Ці страви є простими в приготуванні, але досить поживними – для того, щоб наситити організм з ранку. Стало відомо, який з…
Названий найкорисніший сніданок для нормалізації цукру в крові
Правильний сніданок – ключ до нормалізації цукру в крові, констатують фахівці. При цьому, кажуть вони, перший прийом їжі може бути щільним, дуже ситним і смачним. Вранці часто рівень глюкози в крові б…
Експерти розповіли, як правильно починати ранок
Експерти по правильному харчуванню, фітнес-тренери та викладачі йоги розповіли, як правильно починати ранок і поділилися п’ятьма найголовнішими порадами, повідомляє “Жіночий світ”. 1. Стакан води. Кож…
Яким має бути ідеальний сніданок
Багато хто снідає парою бутербродів чи булочкою, запиваючи їх чашкою солодкого чаю або кави. Безумовно, це смачно. Але якщо ви хочете схуднути, сніданок з великою кількістю простих вуглеводів цьому аж…
Чому їсти сало на сніданок – корисно
Попри високу калорійність, сало дуже корисний продукт. Головне, вживати його в помірній кількості: дорослому достатньо всього 10-30 грамів на добу, причому краще їсти його в ранковий час, повідомляє “…
6 продуктів, яких варто уникати під час сніданку
Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі за день. Продукти, які ви вживаєте зранку, впливають на нас як фізично, так і психічно. Після пробудження ми, як правило, почуваємось роздратованими, оск…