Фахівці розповіли, який сніданок допоможе уникнути стресу вранці
Медики детально розповіли про те, які продукти найкраще додати в свій ранковий раціон, щоб знизити рівень стресу і побороти тривожність. Після пробудження фахівці радять їсти авокадо і яйце. А ось від…
Названий ранковий продукт, який сприяє довголіттю
Всі знають, що сніданок – найважливіший прийом їжі, який заряджає організм енергією і підвищує працездатність. І багато людей вранці воліють їсти яйця, адже вони забезпечують нас білками та цінними ам…
Медики назвали кращий продукт на сніданок
Медики називають не дуже жирний йогурт з додаванням цільних фруктів і горіхів одним з найкращих продуктів для продовження життя, які вони рекомендують вживати на сніданок. Повідомляє “Жіночий світ”. М…
Чому варто їсти вівсянку кожного дня
Вівсянку зазвичай їдять на сніданок або в якості вечірнього перекусу. Багато людей обирають вівсянку, як альтернативу високообробленим продуктам. Її можна по-різному приготувати, відповідно своїх упод…
Чому не можна відмовлятися від сніданку
Під час сну ваше тіло працює на резервній енергії, а коли ви прокидаєтеся, їжа запускає метаболічні процеси. Саме тому сніданок — необхідний прийом їжі, який «запускає» всі функції вашого організму. П…
Покращує настрій: чому каву потрібно пити щодня
Мабуть, ви не раз чули, що кава шкодить здоров’ю. Звісно, зловживання нею дійсно шкідливе. Однак, у помірних кількостях, вона може бути частиною здорового раціону, пише Жіночий світ з посиланням на He…
Чому вівсянка – корисний сніданок для дорослих і дітей
На відміну від інших круп, вівсянка відрізняється високим вмістом повільних вуглеводів і клітковини, що робить її ідеальним варіантом для сніданку. У вівсяній крупі досить високий вміст рослинного біл…
5 популярних варіантів сніданку, які шкодять здоров’ю
Сніданок – це найважливіша трапеза дня. Оскільки організм не отримував енергії протягом ночі, тому для сніданку потрібно обирати ситні та поживні страви. Неправильний вибір продуктів для сніданку може…
Який сніданок може попередити інсульт
Одне яйце на день може допомогти захиститися від серцево-судинних захворювань – про це свідчать результати досліджень. Розповідає сайт “Живи активно”. Помірне споживання яєць, а саме – одне на добу –…
Ідеальні поєднання продуктів для сніданку, які прискорять метаболізм
Ситний сніданок є одним зі способів досягнення стрункості. Саме з ним фахівці пов’язують прискорення обміну речовин. Тому на сніданок вони рекомендують вживати певні поєднання продуктів. Пише maximum….