Ідеальний сніданок: що має входити у ранкову трапезу
Сніданок є одним із ключових прийомів їжі, який варто не тільки не пропускати, а й правильно підбирати. Розповідаємо, які продукти найкраще їсти вранці. Саме від сніданку залежить не лише настрій та с…
Популярний фрукт: чому вранці не варто їсти банани
Банани вважаються одним із найпопулярніших фруктів і на дієтах, і в різноманітних смаколиках. Тому часто люди обирають їх у якості заміни для сніданку. Чому так не варто робити – читайте в матеріалі “…
Три помилки за сніданком, через які росте вага
Відомий австралійський дієтолог Сьюзі Баррелл розповіла, які помилки під час сніданку сприяють набору зайвої ваги. По-перше, це пізній початок сніданку. Він повинен слідувати через півгодини після про…
Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?
У вихідні дні багато хто з нас вважають за краще поспати довше, через що звичний час ранкового прийому їжі може зміститися на кілька годин. Однак вчені з’ясували, що подібного роду звичка може призвес…
Що буде з вашим тілом, якщо ви щоранку питимете кефір з льоном
Неймовірний запас міцності організму дозволяє протягом довгих років не помічати якісь захворювання або їсти все підряд. Але вже до 25 років людина зіштовхується з неприємними наслідками нестриманості….
Названо поширені міфи про сніданок
Нам постійно стверджують, як корисно снідати. Це, безумовно, саме так. Однак через те, що цей прийом їжі настільки важливий, навколо нього поступово починає збиратися безліч міфів, які ми розвінчаємо…
Вчені розповіли, до чого призводять пізня вечеря і відсутність сніданку
Виявляється, якщо ви часто відмовляєтеся від сніданку, то збільшуєте свої шанси померти від серцевого нападу. До таких плачевних наслідків призводить і їжа на ніч. Пише «Жіночий світ». До такого висно…