Почему важно спать: ученые рассказали о серьезной угрозе
Ученые рассказали, к каким страшным последствиям может привести недосыпание. Об этом сказано в статье Proceedings of the National Academy of Sciences. Даже одна ночь без сна увеличивает количество бел…
Почему крайне важно спать в полной темноте
За процесс восстановления организма отвечают “биологические часы”, которые сформировались в ходе миллионов лет развития человечества. И поскольку наши предки, как правило, бодрствовали днем, а отдыхал…