«Ветеранський спорт»: нова програма підтримки для захисників та захисниць
Ветеранський спорт стає дедалі доступнішим для захисників та захисниць України. Це дієвий спосіб відновлення, що допомагає подолати наслідки травм і стресу, а також сприяє успішній реінтеграції в циві…
Що можна їсти перед тренуванням: експерти назвали 5 ідеальних продуктів
Ніхто не сперечатиметься з тим фактом, що перед відвідуванням спортзалу потрібно попоїсти. Втім, важливо не перевантажувати свій організм, адже з переповненим животом займатися спортом надто проблемат…