Чорний кунжут: приправа, яка допомагає знизити високий тиск
Високий кров’яний тиск може провокувати серйозні наслідки для здоров’я, такі як інфаркт і інсульт. Лікарі радять уважно стежити за артеріальним тиском і запобігати його різким стрибкам. Однією з основ…
Головна причина смертності на Дніпропетровщині: нові дані
На Дніпропетровщині серцево-судинні захворювання визнані провідною причиною смертності серед неінфекційних хвороб. За даними медичних експертів, основними факторами ризику є неправильне харчування, не…
Вбивця XXI століття: як вберегтися від серцево-судинних захворювань?
64%. Саме такий відсоток випадків смертей в Україні припадає на серцево-судинні захворювання — 450 000 втрачених життів щороку. І це не просто цифри, адже за кожним інфарктом чи інсультом — чиясь унік…
Шкідлива їжа для артерій
Атеросклероз — це досить поширене захворювання, яке характеризується звуженням просвіту судин, що призводить до недостатнього надходження крові до тканин і органів. Фахівці в галузі дієтології розпові…
В області для медпрацівників проводитимуть тренінги
На Дніпропетровщині організують дводенні тренінги для медичних сестер та сімейних лікарів за програмою PEN-H. Усе для того, щоб протидіяти поширенню серцево-судинних хвороб. Перші заняття – вже у липн…
Лікар назвала кращі продукти для зміцнення судин
До кращих продуктів для кровоносних судин входять харчові джерела вітаміну С та омега-3 жирних кислот, повідомила в інтерв’ю лікар Олена Зяблова. Ендокринолог Зяблова порадила для збереження гарного с…
Ходити пішки – найпростіший спосіб оздоровити серце й судини
Спочатку ходіть пішки 10 хвилин на день впродовж перших двох тижнів. Поступово збільшуйте час прогулянок. У певні дні ходіть пішки на більш далекі відстані. Наприклад, 15, а не 10 хвилин на день. Поті…
Чому діабетикам варто регулярно їсти арахіс
Пацієнти, яким діагностують діабет, як правило ставляться до свого харчування дуже обережно. Перш, ніж включити якийсь продукт у раціон, вони перевіряють його вплив на рівень цукру в крові. Багато люд…
Авокадо і горіхи — корисні продукти для очищення артерій
Нутриціологи з’ясували, що у людей, які вживали авокадо щодня протягом одного тижня, рівень холестерину знизився майже на 20%. Крім вмісту вітамінів А, Е, С, які зміцнюють імунітет, авокадо багате кал…
Названо корисні властивості абрикосів для вашого організму
Через великий вміст калію кардіологи радять включати в свій літній раціон абрикоси – всього 100-150 грамів абрикосів в день здатні помітно скоротити ризики захворювань серцево-судинної системи. Розпов…